天热口罩戴不住？疾控专家提醒......

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疫情之下个人防护不能放松但随着气温的上升戴口罩的闷热感越来越明显有的人甚至没一会儿口罩就被汗湿了这种情况下应该怎么办呢？来听听疾控专家怎么说

非密闭非人员密集环境

普通人可选用

“一次性使用医用口罩”

根据《公众和重点职业人群戴口罩指引》，普通公众可以选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。

戴口罩期间如果出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩，呼吸新鲜空气，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所主任技师 孙巍

如果出汗多口罩潮湿，要及时更换，所以建议在出行时带好备用口罩。考虑天气原因，容易出现呼吸不畅，普通公众可以选择质地相对轻薄的一次性使用医用口罩，当然是要在风险程度不是很高的环境，例如非密闭环境、非人员密集环境中使用。要注意的是，普通的纱布口罩或者防晒口罩，是起不到防护作用的。

市民要佩戴正规渠道购买的符合标准的口罩，如果需要长时间佩戴口罩，佩戴前在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤霜，减少口罩和皮肤之间的摩擦，缓解面部勒痕。
日常注意面部清洁，少吃辛辣刺激食物，避免面部出现闷痘、过敏、泛红等问题，如果出现，可涂擦相应药膏，严重时建议就医。戴口罩对阻隔紫外线有一定作用，但口罩没遮住的地方还是要涂抹防晒，避免出现“口罩脸”。

核酸检测时

“把口罩往上推只露出嘴巴”？

这种做法不可取

专家提醒，正确佩戴口罩还要注意以下事项：不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染。

网上流传的“核酸检测时把口罩往上推只露出嘴巴”的做法，也是不可取的。

“首先核酸检测是必须暴露嘴巴的，嘴巴暴露后在密封不是很好的情况下，不规范包裹住鼻部，没有太大实际意义。其次在用手把口罩往上推的过程中，有可能造成手或者面部的皮肤接触到口罩的外部，让受到污染的口罩外部接触到自身皮肤，所以不建议在核酸检测中采取这种方式。”

专家建议，如果必须摘掉口罩，比如核酸检测时，摘口罩时应该抓住耳带解下口罩，手避免接触口罩外面。妥善保存摘下的口罩，避免污染口罩内面，检测结束后及时佩戴，如有触碰或污染口罩内面，请及时更换新的口罩。

来源 | 徐州市疾控中心

编辑 | 李臻