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泰国在新冠病例中 据报道，泰国医学厅厅长素帕吉透露，泰国在新冠病例中检测出“德尔塔克戎”XAY.2毒株。“德尔塔克戎”毒株是什么？传播力是否更强？是否有传入我国的风险？记者采访了北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾。
据报道，XAY.2毒株是德尔塔亚型AY.45和奥密克戎亚型BA.4/5重组而成的变种。目前全球已发现344例病例，但尚未发现有密切接触者感染。
据报道，此前“德尔塔克戎”已在多个国家被检出。据全球流感共享数据库（GISAID）提供的数据显示，丹麦、荷兰发现了“德尔塔克戎”相关病例。总部位于加利福尼亚州的基因研究公司Helix在美国发现了两例。据报道，英国已经确认了约30例“德尔塔克戎”病例。
“目前，还没有发现XAY.2毒株在某一国家、地区成为主流流行毒株，增加重症率，从这一点来说，它并没有像XBB毒株那样具有非常强的免疫逃逸能力，目前还是认为XBB毒株的免疫逃逸能力最强。”北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾告诉记者：“理论上来讲，重组病毒的特点可能会变得更不确定，一旦流行起来，说明它有了更强的免疫逃逸能力，还需要继续关注。”
毒株会影响我国吗？如何做好防护？
李侗曾表示，新冠转为“乙类乙管”后，出国旅游、探亲访友及从国外入境的人数也在增加。“不仅是这一毒株，国外流行的毒株传入国内，可能会导致我国毒株更加多样、复杂，不同毒株也可能继续重组。除了专业部门做好监测工作，群众也要通过接种疫苗、戴口罩等措施，做好个人防护，降低感染风险。”
春节期间，不少人选择出国游，李侗曾表示，不必过于担心，但也要做好准备：“春节期间国外旅游可能会遇到不同于国内的毒株，如果没有‘阳’过，出国旅行肯定有更多的不确定性，感染风险会增加。如果在异国他乡生病，也要考虑就医和用药问题，因此要做好准备，例如口罩、消毒湿巾等防疫物资，最好能了解一下当地的就医流程。”
距离春节越来越近 江苏疾控发布最新提醒！这种疾病进入高危期！
根据气象报告，全省多地迎来断崖式降温，大风、冰冻天气“组团”来袭。气温骤降，心脑血管疾病又进入发病的高危时期，特别是患有高血压、糖尿病、动脉硬化等的患者，突发心脑血管疾病的危险性更高，江苏疾控发文提醒广大中老年人：应注意预防突发心脑血管疾病，安然度过寒冬。
都说冬天是心脑血管疾病的最难熬的季节，这是为啥呢？
当寒潮来的时候，人的血压会波动，脑血管和心血管的承受力是最大的。天气寒冷使人血管收缩，血流速度减慢，加之中老年人在机能、代谢和结构上均发生变化，使大、中血管壁中膜的胶原纤维和黏多糖增多，弹性纤维减少，加之管壁的钙化，使得血管变厚、变硬，弹性和舒张性降低等，进而导致血压升高、大脑和心脏缺血等，这些因素容易诱发心脑血管疾病；
另外，寒潮来时，由于人在抵御外界极寒的情况下会出现应激反应，促使体内一些应激激素排放，也会加重心脑血管的负担。
寒潮到来时，由于外边湿度比较低，人容易脱水，血液流动性会发生改变。这些综合因素造成在极寒天气下心脑血管发病会成倍增加。
许多老人都有起夜的习惯，有时还可能起夜多次。这时，如果起床太猛，会引起血压波动太大导致晕厥，还可能因夜间黑暗看不清，导致摔倒或撞到硬物而受伤。
对患有心脑血管疾病的病人，冬季睡眠醒来时必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起床，避免心绞痛、中风等发作。
建议可以在起床前就将空调温度开到26℃左右，等房间暖和后，再起床。或者是先裹着被子或披着衣服在床上坐一会儿，待适应了室内温度后再起床。起床后，待身体活动开了，再开窗换气。
心脑血管病患者一定不要跟排便“较劲”，排不出来不要勉强。在上厕所之前，有心脑血管疾病史的老年人，应该带上硝酸甘油，以备不时之需。上厕所时不要插门，一旦出现问题家属可及时发现。清早起床后，一杯温热的开水或牛奶，都可以刺激肠蠕动，帮助排便。
心脑血管病患者一般都存在明显的颈动脉硬化，猛然回头扭动颈部，会使颈动脉血液产生涡流，造成大脑供血不足或颈动脉硬化斑块脱落，堵塞脑血管造成急性脑中风。
门诊上经常有患者在晾衣服时感到头晕而摔倒，有的老人摔倒后甚至会言语不清，嘴角歪斜。洗好衣服后，人们会习惯性踮起脚尖仰头晾衣服，这个姿势对心脏病患者来说也很危险。建议患者最好请家人帮忙晾衣服，或是使用立式晾衣架、在家中安装可升降的晾衣杆等以便患者安全操作。
在洗澡时避免突然进入浴池或浸泡太久；脱衣服的地方或浴室内温度先提高，避免温度变化；从浴池中起身时，动作放慢；洗澡前后，要补充水分。家人洗澡时，适当与之对话，预防发生事件时还不知情延误急救。
总之，一切都要慢慢来。
冬季应尽量在室内活动，如要外出首先应逐步适应室外的环境温度，避免从较高温的室内环境突然转移到较低温的室外，其次要穿轻便保暖、吸汗透气的衣物。同时要注意多休息，不熬夜，不过度劳累，做到劳逸结合。
在身体允许的情况下按时参加户外运动，运动量不宜过大，时间不宜过长，每天有氧运动控制在30-50分钟为宜，注意不要选择爬山、打球等激烈运动，运动要时刻注意安全。如运动后感觉自我良好，微微出汗，轻度疲劳，则表明运动量和方式合适。
保持乐观的生活态度，避免过度愤怒和兴奋。
多进食富含膳食纤维和维生素C的食物，如蔬菜、水果等，防止便秘发生；注意清淡饮食，避免油腻、熏烤、腌制类食物，控制油盐糖的摄入。
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发表于 2023-1-16 21:57:00
