【健康养生】初冬是承前启后、固本培元黄金期，牢记“防寒、润燥、健脾、解郁”...

谢安琪

“朔风起，万物藏。”立冬，是冬之伊始，万物进入“藏”与“养”的关键时期。于人体而言，这正是承前启后、固本培元的黄金时节。此时养生若能谨记“防寒、润燥、健脾、解郁”这四大原则，便可如舟行顺水，为安然过冬奠定坚实根基。

免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！