A型血的人易患冠心病？不同血型暗藏哪些健康风险？速看→

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A型血人群易患冠心病专家介绍，A型血人群冠心病的检出率高达57%，远超其他血型。此外，A型血人群对轮状病毒和诺如病毒易感性较强。

建议：

• 有心血管病家族史者：建议40岁起每年检测血脂（总胆固醇、LDL-C）、血压、颈动脉超声。
• 确诊冠心病者：需定期监测心肌酶谱、心电图，警惕不典型心绞痛症状。
  

B型血人群易患糖尿病发表在《糖尿病学》杂志上的一项研究表明，B型血更容易患上糖尿病。B型血人群2型糖尿病发病风险较O型血高19%。

建议：

• 血糖监测：空腹血糖≥5.6mmol/L者需加测餐后2小时血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）。推荐动态血糖监测（CGM）筛查隐匿性高血糖。
• 饮食管理：采用低GI饮食，控制碳水化合物供能比（45%～50%），优先选择豆类、全谷物。严格限制含糖饮料摄入（每日添加糖＜25g）。饮食定时定量，平衡膳食，合理控制总热量，多饮水，限制饮酒。
  

O型血人群易患消化性溃疡O型血人群更容易感染幽门螺杆菌，感染概率估计会增加16%。

建议：

• 尽量在餐具消毒严格的地方就餐，养成使用公筷、公勺的习惯，尽量实行分餐制。
• 不要暴饮暴食，少吃辛辣、高热量的食物。
• 定期胃镜筛查，感染阳性者建议每3年复查。
  

AB型血人群易患血栓专家介绍，AB型血人群患有深静脉血栓的危险比O型血人群要高4%，AB型血是血栓的一个重要风险因素，可以占到血栓病因的20%。如果在基因突变跟凝血素突变中，AB型血人群发生了一个或两个遗传基因的突变，血栓风险就会更大一些。此外，AB型血人群可能比其他血型人群在晚年更容易出现记忆力衰退。建议：

• 饮食要讲究：要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油腻，多蒸煮，少油炸。
• 戒烟限酒。
• 规律作息。
• 坚持运动。
  

专家提醒，血型或与某些慢性疾病风险相关，但吸烟、酗酒、久坐不动、缺乏锻炼等可控因素也是诱因。因此，不必因血型问题过度担忧，应将重点放在保持健康生活方式上。了解自身血型及对应高风险疾病，有助于更有针对性地执行健康计划，体检时也可以重点关注相关指标。
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