码住！这10个饮食习惯，危害甚于吸烟

糖田到忧伤

匆忙早餐、5分钟午餐、深夜重口宵夜…这些“标配”饮食正吞噬你的寿命！《柳叶刀》警示：全球每年1100万人死于不良饮食习惯。这10个饮食习惯，危害甚于吸烟，一起来看看↓↓

你的一天是不是这样开始的：
清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；
中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；
深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……


这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命。《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。
今天我们就来盘点10个折寿饮食习惯，用科学证据告诉你：有些“吃法”，可能比抽烟更可怕！

来源：新华社、科普中国


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