爱上一头熊 发表于 2025-4-25 18:10:01

痛风为何“盯上”了年轻人?可能与饮食相关!

痛风和高血压等疾病一样<font style="font-size:16px">曾经被认为是“老年病”<br /></font><font style="font-size:16px">近几年</font><br /><font style="font-size:16px">也开始找上年轻人</font><br /><font style="font-size:16px"><strong>痛风对健康的影响有多大?</strong></font><br /><strong>如何远离痛风?</strong><br />一起了解下↓↓<br /><font style="font-size:18px"><strong><br /><strong><font color="#0000ff">痛风是怎样形成的?</font></strong><br /></strong></font><font style="font-size:16px"><strong>只要血液中尿酸水平超标,就是高尿酸血症。而当高尿酸血症患者出现了关节肿痛,即为痛风。<strong>高尿酸水平未必会引起痛风,但痛风一定是高尿酸引起的。</strong></strong></font><font style="font-size:16px">尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物。但如果生产过多,或者排出不及时,就会导致体内尿酸积蓄。<strong>如何科学控制尿酸水平?戳视频了解↓</strong></font><br /><strong><font color="#0000ff">痛风的影响有多大?</font></strong><br /><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">&amp;#128310;最初,可能只是<strong>手指、脚趾红肿、发炎</strong>,基本不会影响正常生活。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">&amp;#128310;但如果没有引起重视,疼痛会逐渐蔓延到<strong>膝盖、手肘</strong>等大关节,疼痛也变成难以忽略的程度,整个关节呈现出<strong>严重的红肿、变形,甚至有灼烧感</strong>。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">&amp;#128310;疼痛之后,尿酸结晶如果在肾脏沉积还可能引发<strong>肾病、</strong><strong>肾结石</strong>等,严重时会诱发致命的<strong>肾衰竭</strong>。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">&amp;#128310;痛风和<strong>高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病</strong>等疾病也有关联。</p><br /><strong><font color="#0000ff">如何远离痛风?</font></strong><br />痛风对人体健康的影响如此之大,我们应该如何远离?专家介绍,<strong>定期</strong><strong>查体、控制饮食、多运动很重要。</strong><strong>远离痛风如何吃?</strong><br /><br /><br /><strong>远离痛风如何吃?</strong><br /><strong>0</strong><strong>1</strong><font style="font-size:16px"><strong>适量吃海产品、牛羊肉&amp;#129385;</strong></font><font style="font-size:16px">首先要控制海产品、牛羊肉和动物内脏的食用量,吃肉时要尽量选含脂肪量低的,烹饪前最好焯水去掉一部分嘌呤。</font><br /><br /><strong>0</strong><strong>2</strong><font style="font-size:16px"><strong>少吃含糖饮料、小甜点&amp;#127874;</strong></font><font style="font-size:16px">高糖食物尤其是高果糖食物,会加速尿酸形成。此外,建议适当减肥。</font><br /><br /><strong>0</strong><strong>3</strong><strong>限制喝酒&amp;#127866;</strong><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:left">一个很常见的误区是:只有啤酒有害,白酒、红酒都能喝。实际上,只要是酒,都会提高患病风险。</p><strong><br />04</strong><font style="font-size:16px"><strong>多喝水&amp;#127861;</strong></font><font style="font-size:16px">长期饮水量不足会导致尿酸排出受到影响。如果痛风已经发作,每天喝到2000ml以上的水来增加尿酸排出量,能起到缓解痛风的作用。</font>如果已经患上痛风,发作起来疼痛难忍,该如何缓解呢?<br /><br /><strong>牢记以下5点↓</strong><ul><li>进行冷敷;<li>将患肢抬起,令其高于心脏;<li>用清热解毒类药物进行湿敷;<li>如不能缓解,应及时就医;<li>发作急性期过去后,要积极配合医生进行降尿酸和改善自身代谢的治疗。<li><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:center"><font style="font-size:18px"><strong>健康生活,远离痛风</strong></font></p><p style="line-height:nullpx;text-indent:0em;text-align:center"><font style="font-size:18px"><strong>转给你关心的TA~</strong></font></p><br /></ul><br /><br /><br>免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
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