科普时间-水果不甜，就不容易让人长胖……是真是假？
<br /><br /><br /><strong>辟谣</strong> 硬核打假 用♥辟谣不听 不信 不传谣关注<strong>【谣言终结站】</strong><br /><strong><font color="#4169e1">多学一个知识点</font></strong><strong><font color="#4169e1">——吃什么水果不容易长胖</font></strong>主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的影响。<strong><font color="#4169e1">首选三低水果（低碳水、低GI、低GL），如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。</font></strong><br /><br /><br /><br>免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！
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