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“
离离暑云散，袅袅凉风起。
”盼望着 盼望着
一派舒爽的日子就要来了
明天22时54分48秒
我们将迎来
秋日第二个节气
处暑
暑气至此停止
秋意自此生起
人生至此，又一个中场
很多人不太在意处暑这个节令，有点不解这样一个貌似入围暑夏的时段，怎么混迹在秋天呢？
《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”说得很清楚，“处”就是消隐、结束，处暑者，“出暑”也，暑热正式终结。
但夏天的结束并不是戛然而止的。
处暑的处繁体字为：處，下面是一个“処”， 从夊[suī]。《说文解字》记载：“夊，行迟曳夊夊。”夊夊同“绥绥”，慢慢行走的样子。
因为慢慢走，才有风景。
许是一个平凡的夏夜后，一场薄薄的秋雨后，叶子慢慢变黄，晚风越来越凉，天空更加高远。暑气停止在此时，秋，一点一点流淌进来，光阴在这时候，也变得慢慢的。
当飒爽的秋色铺陈开来，秋云飘逸、秋水如镜、秋阳透亮，风轻柔，人温和，且坐在岁月长河两岸，执棋看花，饮酒喝茶，仰望最高远的天，观赏最恬淡的云，聆听最清新的雨，一切都变得广阔起来。
处暑，也是荷花的转折期。
面对着急转直下的处暑，从青春的绿到年老的黄，从热烈的夏到冷静的秋，从繁华到落寞，最后只剩得一枝枝枯萎老瘦，一切都变得不再激情，有人悲哀，叹着美丽不再，圆满不再。
然而天地对生命的护佑，岂止与此？
初秋，碧空万里，淡云舒卷，特别是进入处暑三候以后，雨量减少，雨季结束，天气晴好，这为晒谷、摘棉、秋收、秋种提供了最适宜的天气。
从这个意义上说，此时的秋燥恰恰是对生命最好的爱护，一切的安排都是必需的。
“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”。处暑并不是一种结束，我们会在下一个路口，相遇成熟，相遇从容，相遇平静，相遇更好、最好的自己。
处暑·三候一候，鹰乃祭鸟丨初秋，鹰开始捕猎鸟类，不是马上就吃，而是码放在一边，就像在祭祀一样。
二候，天地始肃丨天地间万物开始凋零。
三候，禾乃登丨谷物开始成熟，特指“五谷之首”，稷的成熟。
处暑·养生处暑过后，秋水消瘦，人亦消瘦，宜食清淡，如番茄、茄子、土豆、葡萄等食物，也可食新鲜当季的莲藕，或是润肺的雪梨。
俗话说，“七月半鸭，八月半芋”。此时节，鸭子最是肥美，亦最清润降燥。虽不是徐州特有，但“处暑吃鸭子”一直是江苏的传统，徐州与鸭有关的美食众多，对于市井的老饕来讲，又是一个大快朵颐的时节，家庭料理的话，推荐做一道老鸭煲，搭配时令蔬菜，美美炖一锅，最是鲜美。
图源丨快哉徐州快哉快哉
处暑虽属秋季，但万物尚未凋零。虽有凉风，但正午依然要热一会儿，早晚温差会慢慢变大，注意及时增减衣物，此时节，紫外线辐射指数仍较高，户外运动应注意防晒。
时至处暑，秋意越来越浓，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，切忌情绪大起大落，可通过午睡可弥补夜晚的睡眠不足，有利于缓解秋乏。
此后天气日益干燥，要多次少量饮水。同时，保持居住环境的湿度是润燥的重要环节。
夏衣临晓薄，秋影入檐长
此时不妨静一静、停一停
在明媚的秋光中
感悟多彩生活，观赏人间美景
暑去秋来，登高望远
愿你我都能在这个秋天
收获满满，继续前行
来源 | 央视新闻、人民日报、中国医药报
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发表于 2024-8-21 16:29:00
