春季用“它”泡水喝，帮你养肝护肝健康一整年
春天万物生发肝火也跟着旺盛起来不少人出现了情绪急躁、大便干结、小便短赤的情况<strong>菊花茶可以起到预防、缓解肝火的作用</strong>春天养好肝，健康一整年除了菊花茶<strong>白开水里加点“它”</strong>春季帮你修复肝脏、养肝护肝<font color="#006400"><strong><br /><strong><i>01</i></strong><br /></strong><strong><strong>菊花茶</strong><br /></strong><strong><strong>有</strong><strong>预防和缓解肝火的作用</strong><br /></strong></font><br /><strong>每天冲泡3克菊花茶</strong>，可以帮助我们预防和缓解肝火，但有寒气的人群不建议选用菊花。<br /><br /><strong>体内有寒气的症状：</strong><br />面部缺少血色，舌苔白，舌头颜色发浅，怕冷，喝水少，手脚发凉，食欲不佳，大便稀溏，有腹痛症状等，那就不适合用菊花来泡水喝了。<br /><br /><strong><i><font color="#006400">02</font></i></strong><br /><font color="#006400"><strong><strong>开水里加点“它”</strong><br /></strong><strong><strong>帮你养肝护肝</strong><br /></strong></font><br />春天养好肝，健康一整年，肝属木，而水生木，所以<strong>“喝什么”很重要</strong>，除了菊花茶，白开水里加点“它”，春季帮你修复肝脏、养肝护肝。<br /><strong>白开水+金银花</strong><br />金银花味苦，却是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果较好。<br /><br /><strong>白开水+玫瑰花</strong><br />玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果较好。<br />累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。<br /><br /><strong><br /><strong><font color="#006400">03</font></strong><br /></strong><strong><font color="#006400">利用人体自带“灭火器”保肝养肝</font></strong><br /><br /><strong>按揉肝经上的“灭火器”</strong><br /><strong>太冲穴：</strong><br />脚上第一跖骨与第二跖骨的交叉处，有一个凹陷就是太冲穴。<br /><br /><br /><strong>行间穴：</strong><br />太冲穴再往前，两个脚趾连着的脚蹼上，赤白肉之间就是行间穴。<br /><br />每天按揉10次，每次1分钟，有利于清泻肝火。<br /><br /><strong>拍打两胁</strong><br />肝经布于两胁，拍打有利于肝经气血循行。<br /><br /><strong>中成药来“灭火”</strong><br />丹栀逍遥丸可以清肝火，缓解焦躁情绪。<br /><br /><br /><br /><strong><font color="#4169e1">春季养肝护肝指南</font></strong><br />一、白开水里加点“它”帮你养肝护肝白开水+菊花、白开水+金银花、白开水+玫瑰花。二、利用人体自带“灭火器”保肝养肝1.按揉太冲穴、行间穴；2.拍打两胁；3.中成药丹栀逍遥丸来“灭火”。<br /><br /><br>免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！
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