@沛县人，冬天你多久洗一次澡？
<font style="color:rgb(51, 51, 51)">数九寒冬</font><font style="color:rgb(51, 51, 51)">洗上一个热水澡</font><br />是很多人冬天里最幸福的事情之一<font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font color="#333333">尤其这个季节皮肤又干又痒</font><br /></font><font style="color:rgb(51, 51, 51)">不少人以为是皮肤太“脏”了</font><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">甚至有人1天洗2次澡</font><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">这下肯定干净了吧</font><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">可洗完澡后反而更痒了</font><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">用手抓痒也无济于事</font><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">越抓越重</font><br /><font color="#333333">皮肤都出现抓痕和血痂</font><br /><br /><strong>为什么一到冬天就“皮痒”呢？</strong><strong>洗澡还能洗出湿疹？</strong>来看南京市第二医院皮肤科副主任于晓云的分享<br /><strong><font size="4"><font color="#4169e1">冬天洗澡多反得湿疹？</font></font></strong><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">正常情况下，皮肤表面的天然保护膜——皮脂膜可以有效锁住水分，以保持皮肤滋润，就像给皮肤穿上的“保湿外套”。</font><strong>但冬天皮肤分泌的油脂减少，尤其是老年人，随着新陈代谢功能逐渐减退，皮脂腺分泌失调，更容易造成皮肤干燥。</strong><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">此时再频繁洗澡，尤其是用过高的水温洗澡，或过多使用沐浴露、肥皂等洗澡，很容易将本就不多的皮脂给带走，失去了油脂膜的保护，也就容易引发乏脂性湿疹了。</font><br /><br /><strong><font size="4"><font color="#4169e1">冬天已经出现了皮肤瘙痒怎么办？</font></font></strong><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">可皮肤已经出现了瘙痒，又不让多洗澡，该怎么办呢？</font><br /><strong>1</strong><strong>合理饮食</strong>饮食要清淡，减少辛辣、海鲜等刺激性食物的摄入，增加富含维生素和水分的食物。尤其是富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、卷心菜等。<br /><br /><strong>2</strong><strong>穿着适宜</strong><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">冬天穿衣要柔软，优选全棉材质，避免贴身穿化纤等可能摩擦或刺激皮肤的面料。</font><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><br /></font><strong>3</strong><strong>避免搔抓</strong><font style="color:rgb(51, 51, 51)">抓痒会加重皮肤损伤和炎症，可能造成瘙痒加重的恶性循环，必要时可以使用冷敷来缓解瘙痒。</font><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><br /></font><strong>4</strong><strong>保持皮肤湿润</strong><font style="color:rgb(51, 51, 51)">定期使用保湿产品，特别是容易干燥的部位，如小腿和手臂等。</font><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">如果以上方法仍无法缓解皮肤瘙痒，或者出现以下情况，请及时就医。</font><br /><strong>持续性瘙痒</strong>皮肤瘙痒持续超半月仍不能改善。<strong>系统性疾病</strong>本身患有某些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等。<strong>瘙痒加重</strong>已经确诊瘙痒症的患者，如瘙痒突然加重，给生活工作带来困扰时也应立即就诊。<br /><strong><font size="4"><font color="#4169e1">冬季该如何科学洗澡呢？</font></font></strong><br /><font style="color:rgb(51, 51, 51)">1.减少洗澡频率。</font><font style="color:rgb(255, 169, 0)"><strong>冬季洗澡频率应维持在每周1至2次即可。</strong></font><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><br /></font><font style="color:rgb(51, 51, 51)">2.缩短洗澡时间。冬季不宜长时间洗澡，盆浴一般控制在20分钟、淋浴3分钟至5分钟为一片段。</font><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><br /></font><font style="color:rgb(51, 51, 51)">3.选择温和的洗护产品。推荐弱酸性沐浴露，因为人体皮肤是弱酸性的，这样的产品能够更好地匹配皮肤的自然pH值，对皮肤更加温和，减少刺激，从而降低发生皮肤问题的风险。</font><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><br /></font><font style="color:rgb(51, 51, 51)">4.使用温热的水洗澡。冬季洗澡时，</font><strong><font style="color:rgb(255, 169, 0)">水温保持在38到40摄氏度之间最为适宜，</font></strong><font style="color:rgb(51, 51, 51)">而超过42摄氏度则被认为是过热的。</font><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><br /></font><font style="color:rgb(51, 51, 51)">5.洗完澡及时保湿。建议在彻底擦干身体之后，立即涂抹保湿产品，如润肤霜或身体乳液。</font><br /><br /><br>免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！
页:
[1]